ingredients
- 4 lloms de bacallà fresc
- sal
- oli d'oliva verge extra
- pebre negre molt
- julivert
per la guarnició:
- 150gr. d'arròs Basmati
- 3 tomates madures i fermes
- 2 pastanagues
- 1 ceba
- vinagre
- sal
- orenga
- oli d'oliva verge extra
preparació
ingredientes
4 lomos de bacalao fresco
sal
aceite de oliva virgen extra
pimienta negra molida
perejil
la guarnición:
150gr. de arroz Basmati
3 tomates maduros y firmes
2 zanahorias
1 cebolla
vinagre
sal
orégano
aceite de oliva virgen extra
preparación
Pelar la cebolla , cortarla en rodajas y ponerlas en un bol, cubiertas de vinagre, al menos dos horas.
Lavar bien las rodajas, para eliminar el vinagre y escurrir.
Lavar los tomates y cortar en dados.
Pelar las zanahorias , cortarlas a dados y hervirlas. Escurrir y reservar.
Hervir el arroz , según las instrucciones del fabricante.
Escurrir y refrescar con agua.
Ponerlo dentro de un bol grande, junto con el tomate, la zanahoria y las rodajas de cebolla …
Salar y espolvorear con orégano y un buen chorro de aceite.
Cocer los lomos de bacalao, en una plancha muy caliente, con unas gotas de aceite.
Salpimentar ligeramente y antes de retirar del fuego, poner el perejil picado.
Llevar a la mesa, acompañado del arroz ...
buen provecho !!
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