ingredients
per a 4 persones- 4 talls de rap grans o 8 de petits
- 4 tomates madures i fermes
- 1 carbassó mitjà
- 2 grans d'all
- julivert picat
- sal
- pebre negre molt
- oli d'oliva verge extra
també necessiteu:
- paper de forn, o be, d'alumini
preparació
Renteu les tomates, peleu i talleu-les a rodanxes molt primes.Renteu el carbassó i talleu-lo a làmines fines de dalt a baix.
Piqueu el all i el julivert.
Escalfeu el forn a 220ºC., calor dalt i baix.
Poseu una fulla de paper de forn gran, (o d'alumini), dins d'una safata per anar al forn.
Poseu el peix, al damunt, (jo l'he preparat sense espina), saleu i olieu.
repartiu la tomata i el carbassó, pel damunt del peix...
salpebreu i olieu de nou...
Porteu a la taula en la mateixa safata i serviu ben calent...
bon profit!!
ingredientes
para 4 personas- 4 trozos de rape grandes o 8 de pequeños
- 4 tomates maduros y firmes
- 1 calabacín mediano
- 2 dientes de ajo
- perejil picado
- sal
- pimienta negra molida
- aceite de oliva virgen extra
también necesitas:
- papel de horno, o bien, de aluminio
preparación
Lavar los tomates, pelar y cortar a rodajas muy delgadas.Lavar el calabacín y cortarlo en láminas finas de arriba a abajo.
Picar el ajo y el perejil.
Calentar el horno a 220ºC., Calor arriba y abajo.
Poner una hoja de papel de horno grande, (o de aluminio), dentro de una bandeja para el horno.
Poner el pescado, encima, (yo la he preparado sin espina), salar y aceitar...
repartir el tomate y el calabacín, por encima del pescado ...
salpimentar y aceitar de nuevo ...
añadid el perejil y los ajos picados ...
y con el papel de los bordes, cierra lo mejor que puedas, como si fuera un paquete ...
hornear y cocer durante 25 minutos, sin destapar.
Lleve a la mesa en la misma bandeja y servir bien caliente ...
buen provecho !!
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